Okul beslenme çantaları için ideal bir atıştırmalık olan sağlıklı tahıllı bisküvi tarifi ile çocuklarınızın hem beslenme alışkanlıklarını destekleyin hem de lezzetli bir seçenek sunun. Düşük şekerli ve doğal malzemelerle hazırlanan bu bisküviler, hem sağlıklı hem de besleyici bir seçenek olarak dikkat çekmektedir. Çocuklarınızın enerji ihtiyacını karşılayacak bu lezzetli bisküvileri denemek için hemen tarifimize göz atın!

Tarife Giriş

Sağlıklı tahıllı bisküvi tarifi, yulaf ezmesi, tam buğday unu ve doğal tatlandırıcılar kullanılarak hazırlanan besleyici bir atıştırmalık alternatifidir. Bu tarif, çocukların atıştırmalık ihtiyaçlarını karşılamak üzere tasarlanmıştır. Hem pratik hem de lezzetlidir. Birkaç basit adım ile kahvaltılarda veya ara öğünlerde tüketilebilecek besleyici bisküvilerinizi evde yapabilirsiniz.

• Posiyon: 10-12 kişilik
• Hazırlama Süresi: 30 dakika
• Pişme Süresi: 15 dakika
• Tür: Atıştırmalık
• Mutfak: Türk mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 30 gram
• Kalori: 120 kalori

Malzemeler

• 2 su bardağı tam buğday unu
• 1 su bardağı yulaf ezmesi
• 1/2 su bardağı bal (veya akçaağaç şurubu)
• 1/2 su bardağı zeytinyağı
• 1/2 su bardağı süt (badem sütü de kullanılabilir)
• 1 çay kaşığı kabartma tozu
• 1/2 çay kaşığı tuz
• 1/2 su bardağı kuru meyve (kuru üzüm, ceviz veya fındık)

Yapılışı

• Fırını 180 dereceye ısıtın.
• Bir karıştırma kabında tam buğday unu, yulaf ezmesi, kabartma tozu ve tuzu karıştırın.
• Ayrı bir kapta bal, zeytinyağı ve sütü iyice çırpın.
• Islak karışımı kuru malzemelerin üzerine ekleyin ve iyice karıştırın.
• İstenilen kuru meyveleri ekleyip karıştırmayı sürdürün.
• Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp, yağlı kağıt serili fırın tepsisine aralıklı olarak yerleştirin.
• Önceden ısıtılmış fırında 15 dakika boyunca pişirin.
• Fırından aldıktan sonra biraz soğumasını bekleyin ve servis edin.

Püf Noktaları

Bisküvilerin daha yumuşak kalmasını istiyorsanız, pişirme süresini birkaç dakika kısaltabilirsiniz. Ayrıca, tarife eklemek istediğiniz farklı kuru yemişler veya baharatlar deneyerek bisküvilerinizi kişiselleştirebilirsiniz. Bisküvilerin besin değerini artırmak için chia tohumu veya keten tohumu eklemeyi de düşünebilirsiniz. Bisküvileri hava almayan bir kapta saklarsanız, tazeliğini daha uzun süre koruyacaktır.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu bisküvilerin yanında süt, taze meyve dilimleri veya yoğurt gibi sağlıklı seçenekler sunarak, beslenme çantasını daha zengin hale getirebilirsiniz.