Sabah kahvaltıları veya atıştırmalıklar için harika bir seçenek olan avokadolu tost, hem besleyici hem de lezzetli bir alternatiftir. İşte 5 dakikada kolayca hazırlayabileceğiniz bu şık atıştırmalık, sağlıklı yağlar ve vitaminlerle dolu. Avokadonun kremamsı dokusu, taze malzemelerle birleşerek damaklarda unutulmaz bir tat bırakıyor. Hızlı ve sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir tarif!

Tarife Giriş

Bu pratik avokadolu tost tarifi, sadece 5 dakikada hazırlanabilir. Taze ekmek üzerine ezilmiş avokado, tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak limon suyu eklenerek lezzetlendirilir. Üstüne dilimlenmiş domates veya haşlanmış yumurta ekleyerek zenginleştirilen bu tost, sağlıklı bir atıştırmalık ya da hafif bir öğün alternatifi olarak mükemmeldir. Hızlı ve lezzetli bir seçenek arayanlar için birebirdir.

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 5 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Atıştırmalık
• Mutfak: Modern Mutfak
• Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
• Kalori: 250 kalori

Malzemeler

• 2 dilim tam buğday ekmeği
• 1 adet olgun avokado
• 1/2 tatlı kaşığı limon suyu
• Tuz
• Karabiber
• İsteğe bağlı olarak: 1 adet domates
• İsteğe bağlı olarak: 1 adet haşlanmış yumurta

Yapılışı

• Avokadoyu ortadan ikiye kesip çekirdeğini çıkarın.
• Bir kaşık yardımıyla avokadoyu bir kasede ezin.
• Ezilmiş avokadonun içine limon suyu, tuz ve karabiber ekleyin, karıştırın.
• Tam buğday ekmek dilimlerini tost veya kızartma makinesinde hafifçe kızartın.
• Kızarmış ekmek dilimlerinin üstüne avokado karışımını eşit şekilde yayın.
• İsteğinize göre dilimlenmiş domates veya haşlanmış yumurta ekleyin.
• Servis yapmadan önce isterseniz üzerine tekrar tuz ve karabiber serpin.

Püf Noktaları

Avokadonun taze olmasına dikkat edin, mat görünümde olanlar kullanmayın. Ekmeği kızartmak yerine fırında hafifçe ısıtabilirsiniz. Ayrıca, daha fazla lezzet katmak için üzerine pul biber veya feta peyniri serpebilirsiniz. Avokadolu tostun besin değerini artırmak için içine chia tohumu veya keten tohumu eklemeyi de düşünebilirsiniz. Hızlı hazırlamak için malzemeleri önceden hazırlayıp, yalnızca ekmeği kızartarak siparişinde zaman tasarrufu sağlayabilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Tatlı olarak taze meyve, smoothie veya sağlıklı içeceklerle mükemmel bir uyum sağlar.