Ton balıklı makarna salatası, sağlıklı ve pratik bir yemek seçeneği arayanlar için mükemmel bir alternatif sunar. Bu tarif, hem lezzeti hem de besleyici özelliği ile öğle yemeklerinizi daha keyifli hale getirecek. Sonbahar ve yaz aylarında serinletici bir seçenek olan bu salata, ton balığının omega-3 yağ asitleri ile dolu besin değeri ve makarnanın doyuruculuğuyla herkesin beğenisini kazanıyor.

Tarife Giriş

Ton balıklı makarna salatası tarifi, haşlanmış makarnanın ton balığı, zeytinyağı, limon suyu ve çeşitli sebzelerle harmanlanmasıyla hazırlanır. Pratik, hızlı ve lezzetli bir öğle yemeği seçeneği olan bu salata, hem sağlıklı hem de doyurucu bir alternatif sunar. Kolayca hazırlayabileceğiniz bu tarif, misafirleriniz içinde ideal bir seçimdir.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 10 dakika
• Tür: Salata
• Mutfak: Akdeniz mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 350 kalori

Malzemeler

• 250 gram makarna
• 1 kutu ton balığı (yaklaşık 200 gram)
• 1 adet limonun suyu
• 50 ml zeytinyağı
• 1 adet kırmızı biber
• 1 adet salatalık
• 5 dal maydanoz
• Tuz ve karabiber

Yapılışı

• Öncelikle makarnayı bol su ile haşlayın ve süzdükten sonra soğuması için bir kenara alın.
• Red biberi ve salatalığı küçük küpler halinde doğrayın.
• Soğuyan makarnayı bir kaseye alın, üzerine ton balığını, doğradığınız sebzeleri ve ince kıyılmış maydanozu ekleyin.
• Zeytinyağı ve limon suyunu ekleyin, tuz ve karabiber ile tatlandırın.
• Tüm malzemeleri nazikçe karıştırın ve servis yapmadan önce biraz buzdolabında dinlendirin.

Püf Noktaları

Makarna salatanızın daha lezzetli olması için, makarnayı haşladığınız suya biraz tuz eklemeyi unutmayın. Ayrıca, sebzeleri doğramadan önce buzdolabında biraz bekletmek, salatanızın daha ferah olmasını sağlayacaktır. İsteğe göre zeytin, mısır veya haşlanmış bezelye ekleyerek farklı tatlar elde edebilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Ton balıklı makarna salatası, yanında taze bir ekmek ve yeşil salata ile mükemmel bir ikili oluşturur. Ayrıca soğuk içecekler ile yaz aylarında serinletici bir öğle yemeği seçeneği sunar.