Ton balıklı sandviç, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Bu tarif ile hızlıca hazırlayacağınız sandviç, hem protein dolu hem de pratik bir çözüm sunarak, yoğun günlerde bile lezzetten taviz vermeden hızlı bir öğün geçirme imkanı sağlar. Çeşitli malzemelerle zenginleştirilen bu atıştırmalık, sağlıklı beslenmek isteyenler için ideal bir seçenektir.

Tarife Giriş

Ton balıklı sandviç yapmak, sadece birkaç basit ingredient ile mümkün. Öncelikle ton balığı, mayonnaise, marul ve domates gibi malzemeleri birleştirerek zengin bir harç elde ediyoruz. Ardından, bu harcı taze ekmek dilimlerinin arasına koyarak sağlıklı ve doyurucu bir sandviç oluşturuyoruz. Pratikliği ve lezzeti bir arada sunan bu tarif, hem öğle yemeği hem de atıştırmalık olarak tüketilebilir.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Atıştırmalık
• Mutfak: Dünya Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
• Kalori: 250 kalori

Malzemeler

• 1 kutu ton balığı (200 gram)
• 2 yemek kaşığı mayonnaise
• 4 dilim tam buğday ekmeği
• 2 yaprak marul
• 1 adet domates
• 1 tatlı kaşığı limon suyu
• Karabiber (isteğe bağlı)

Yapılışı

• Ton balığı kutusunu açarak bir kasede suyunu süzün.
• Ton balığını, mayonezi ve limon suyunu birleştirip iyice karıştırın.
• Domatesi dilimleyin ve marulları hazırlayın.
• İlk ekmek dilimini alın, üzerine ton balıklı karışımı koyun.
• Marul ve domates dilimlerini ekleyin.
• Diğer ekmek dilimi ile üzerini kapatın ve dilimleyerek servis yapın.

Püf Noktaları

Ton balıklı sandviç hazırlarken dikkat etmeniz gereken en önemli nokta, ton balığı ve mayonez karışımını iyice harmanlayarak kremsi bir doku elde etmektir. Ekmeğinizi taze seçmek de sandviçin lezzetini artırır. Ayrıca, isterseniz içine zeytin, yeşil biber gibi farklı malzemeler ekleyerek çeşitlendirebilirsiniz. Sandviçinizi hazırladıktan sonra hemen tüketirseniz daha taze ve keyifli olacaktır.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu tarifin yanında çay, meyve suyu veya yoğurt iyi gider.