Fırında acılı ton balığı tarifi, sağlıklı ve lezzetli bir öğle veya akşam yemeği seçeneği arayanlar için mükemmeldir. Baharatlarla harmanlanmış ton balığı, fırında pişirilerek muhteşem bir lezzet sunar. Bu tarif, hem pratik hazırlanışıyla hem de içindeki besin değerleri ile sofralarınıza zenginlik katacak. Ayrıca, yemeklerinize farklı bir dokunuş eklemek isterseniz bu tarif harika bir seçenek. Yüksek protein içeriği ile sağlıklı bir beslenme imkanı sunar. Denemeye değer!

Tarife Giriş

Fırında acılı ton balığı, pratik ve hızlı bir yemek arayanlar için ideal bir seçenektir. Öncelikle ton balığını baharatlar ve zeytinyağı ile harmanlayarak fırına verin. Yaklaşık 20-25 dakika pişirdikten sonra sıcak olarak servis edin. Yanında marul veya yeşil salata ile lezzetini artırabilirsiniz. Hem sağlıklı hem de doyurucu olan bu yemek, misafirlerinizin de beğenisini kazanacak. Fırında ton balığınız hazır, afiyet olsun!

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 35 dakika
• Pişme Süresi: 25 dakika
• Tür: Ana Yemek
• Mutfak: Türk Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
• Kalori: 210 kalori

Malzemeler

• 4 kutu ton balığı (yağda ya da suyla)
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 tatlı kaşığı pul biber
• 1 tatlı kaşığı tuz
• 1 tatlı kaşığı karabiber
• 1 tatlı kaşığı kekik
• 2 diş sarımsak (ezilmiş veya rendelenmiş)
• 1 limon suyu
• Bir avuç taze maydanoz (süsleme için)

Yapılışı

• Fırını 180 dereceye ısıtın.
• Bir kase içinde ton balığını, zeytinyağını, pul biberi, tuzu, karabiberi, kekiği ve ezilmiş sarımsağı karıştırın.
• Karışımı fırın tepsisine yayın ve üzerine limon suyunu gezdirin.
• Fırında 20-25 dakika pişirin, üzeri kızarana kadar bekleyin.
• Fırından çıkarınca dilimleyin ve taze maydanoz ile süsleyerek sıcak servis edin.

Püf Noktaları

Yemeği yaparken ton balığını iyi süzdüğünüzden emin olun, aksi takdirde fazla su, yemeğin lezzetini etkileyebilir. Pul biberin miktarını damak zevkinize göre ayarlayarak yemeğe farklı bir acılık katabilirsiniz. Ayrıca, ton balığını daha da lezzetlendirmek için pişirme aşamasında biraz başka baharatlar eklemeyi deneyebilirsiniz. İyi bir servis için yanında taze yeşil salata ile birlikte sunulması önerilir.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu lezzetli ton balığı yemeği, yanında yeşil salata, nar ekşili soslar veya zeytinyağlı sebze mezeleri ile mükemmel bir uyum sağlar. Ayrıca, kızarmış ekmek veya lavaş ile de servis edilebilir.