Ton balığı ile hazırlanan ve taze çöreklerle süslenen bu salata, sağlıklı bir öğün arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Zengin protein içeriği ve taze sebzeleriyle bu salata, hem besleyici hem de lezzetli bir seçenek sunar. Özellikle yaz aylarında serinletici bir alternatif arayanlar için ideal. Kolayca hazırlanabilen bu pratik tarife göz atın ve sofralarınızı zenginleştirin!

Tarife Giriş

Ton balıklı çörek salatası, taze sebzeler ve lezzetli ton balığı ile zenginleştirilmiş, hem doyurucu hem de besleyici bir salatadır. Taze çörek dilimleri ile servis edilen bu tarif, hem pratik hem de sağlıklı bir alternatif sunar. Salatanızda kullanacağınız malzemeleri dilediğiniz gibi çeşitlendirerek damak tadınıza uygun hale getirebilirsiniz.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 20 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Salata
• Mutfak: Türk mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 320 kalori

Malzemeler

• 2 kutu ton balığı (cada 200 gram)
• 2 adet taze çörek
• 1 adet kırmızı biber
• 1 adet salatalık
• 2 dal yeşil soğan
• 3 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı limon suyu
• Tuz ve karabiber (isteğe göre)

Yapılışı

• Ton balığını süzüp bir karıştırma kabına alın.
• Kırmızı biberi ve salatalığı küçük küpler halinde doğrayın.
• Yeşil soğanları ince ince doğrayarak karışıma ekleyin.
• Zeytinyağını ve limon suyunu ekleyip tuz ve karabiber ile tatlandırın.
• Tüm malzemeleri iyice karıştırın.
• Çörekleri halka halka dilimleyin ve servis tabağına dizin.
• Ton balıklı karışımı çöreklerin üzerine paylaştırarak servis edin.

Püf Noktaları

Salatanızda kullanacağınız sebzeleri damak tadınıza göre değiştirebilir veya ekleyebilirsiniz. Örneğin, mısır, avokado gibi malzemelerle de zenginleştirebilirsiniz. Ayrıca, çörekleri hafifçe ısıtarak daha da lezzetli hale getirebilirsiniz. Ton balığını su yerine zeytinyağında tercih ederek daha zengin bir tat elde edebilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu salata yanında yoğurt, ayran veya hafif bir beyaz şarap ile servis edilebilir.