Yoğurt ve granola, sağlıklı ve lezzetli bir kahvaltı veya atıştırmalık seçeneği sunar. Hem besleyici hem de pratik olan bu tarif, kahvaltı sofralarınızı zenginleştirecek. Yoğurdun kremamsı dokusu ve granolanın kıtırlığı, harika bir kontrast oluşturur. Üstelik, dilediğiniz meyve ve buğday kepeği ekleyerek bu tarifi kişiselleştirebilir, sağlıklı beslenme programınıza dahil edebilirsiniz.

Tarife Giriş

Bu tarif, yoğurt ve granolanın buluştuğu, besleyici ve lezzetli bir kase tarifi sunmaktadır. Yoğurdu bir kaseye alıp üzerine granola, taze meyveler ve biraz bal ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Sadece birkaç adımda, dilediğiniz kahvaltıyı veya sağlıklı atıştırmalığı hazır hale getirebilirsiniz. Günün her saatinde tüketebileceğiniz, enerji dolu bir alternatif sunar.

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 10 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Atıştırmalık
• Mutfak: Dünya Mutfakları
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 300 kalori

Malzemeler

• 2 su bardağı yoğurt
• 1 su bardağı granola
• 1 su bardağı taze meyve (çilek, muz, yaban mersini)
• 2 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
• Yarım su bardağı çiğ kuruyemiş (badem, ceviz, fındık)

Yapılışı

• Öncelikle yoğurdu bir kaseye dökün.
• Üzerine granolayı serpiştirin.
• Taze meyveleri küçük parçalar halinde doğrayarak kaseye ekleyin.
• İsteğe bağlı olarak balı gezdirin.
• Son olarak, çiğ kuruyemişleri ekleyin ve hafifçe karıştırın.

Püf Noktaları

Yoğurt ve granola kasesini daha da zenginleştirmek için, farklı meyve çeşitleri kullanabilir veya granolayı evde kendiniz hazırlayarak içerisine kuru meyve ekleyebilirsiniz. Ayrıca, yulaf ezmesiyle de granolanızı güçlendirmek, sizi daha uzun süre tok tutacaktır. Malzemeleri önceden hazırlayıp evden çıkmadan önce hızlıca birleştirerek zamandan tasarruf edebilirsiniz. Farklı aromalar denemekten çekinmeyin!

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu tarifin yanında taze sıkılmış meyve suyu veya bir fincan yeşil çay ile harika bir uyum sağlar.